Ateliers Santé du corps
Un corps sain dans un esprit sain, un esprit sain dans un corps sain.
Prendre soin de soi pour préserver sa santé
Inspirés de la tradition du Yang Sheng, les ateliers Santé du corps vous offrent des outils simples pour vous maintenir en santé via un bon équilibre énergétique.
Différents ateliers vous sont proposés, avec différents formats.
Découvrez les ateliers santé du corps !
Les formats varient, de quelques heures à quelques jours, à Nantes ou ailleurs, choisissez la formule qui vous convient le mieux. Alliez l’utile à l’agréable, prennez votre santé en mains, faites-vous plaisir et restez dans la joie !
Atelier cuisine créative santé
« Que l’aliment soit ton premier médicament » disait déjà Hippocrate, il y a deux mille quatre cents ans.
La cuisine
La cuisine peut être répétitive, on peut manquer de temps ou d’idées. Elle peut être une passion, une façon de partager, un plaisir.
La cuisine est aussi un des moyen de se maintenir en pleine santé.
La cuisine nutritive et gouteuse
Acheter des produits les plus frais possibles, des produits de saison, des produits locaux, des produits sans pesticide ni engrais chimiques pour garantir un maximum de nutriments et vitamines, voilà ce qui nous assure déjà une cuisine gouteuse et nutritive.
La cuisine santé
Cuisiner en santé c’est bien comprendre les principes simples de la nutrition pour sélectionner, cuisiner et associer les bons aliments qui nous assureront une bonne digestion, donc une bonne santé.
La cuisine santé est à la fois gouteuse, pleine de couleurs, nutritive, qui vous met en joie, qui active vos papilles et celles de vos invités et qui vous donne une énergie incroyable !
Manger avec plaisir en se maintenant en santé, voici ce que je vous propose de découvrir ici, dans ces ateliers.
ATELIERS LÉGUMES LACTO-FERMENTÉS
Comme Hippocrate il y a 2000 ans qui disait « Que l’aliment soit ton seul remède », je suis intimement convaincue du pouvoir de notre alimentation sur notre santé.
Le COVID-19 nous donne une excellente opportunité de se rappeler des moyens simples et sains pour rester en santé. Une bonne santé commence par une bonne immunité. La lacto-fermentation des légumes permet de booster son immunité en favorisant une bonne santé intestinale donc une bonne santé tout court. Car, de la santé intestinale dépend notre santé en général.
L’atelier comprend :
- les explications sur la lacto-fermentation et ses nombreux bénéfices,
- la réalisation en groupe d’une recette de légumes lacto-fermentés,
- l’achat et la fourniture des matières premières qui seront utilisées (légumes bio ou sans pesticides frais de producteurs locaux) et le matériel,
- deux bocaux de légumes lacto-fermentés qui seront réalisés lors de l’atelier et que vous ramènerez à la maison
- une fiche récapitulative remise à la fin de l’atelier
- Pour connaître les prochaines dates et vous inscrire,
- Pour demander une date spécifique pour un groupe déjà constitué :
- TARIF DE L’ATELIER :
45 Euros par personne
- DUREE DE L’ATELIER
3 heures
- LIEU DE L’ATELIER
NANTES (44300)
- PROCHAINES DATES
Jeudi 24 septembre (Complet)
Vendredi 16 octobre (Complet)
Vendredi 30 octobre (Complet)
Vendredi 19 Mars 2021 (Complet)
Jeudi 25 Mars 2021 (complet)
Atelier Qi Qong - Réflexo
Atelier en cours de développement
Atelier rando-réflexo
Atelier cyclo-réflexo
Atelier en cours de développement
Atelier en cours de développement
