Marches XI XI HU ou Marches de Guolin ou Marches des Cinq organes
Marche du Coeur
En Mai 2025, dans le cadre de mes études, j’ai été initiée à une technique de marche douce appelée Marche XI XI HU ou Marche de Guolin, en référence à sa fondatrice Madame Guolin.
Ces marches douces sont une pratique de Qi Gong thérapeutique destinée à soutenir la guérison des personnes concernées par le cancer ou par des pathologies chroniques. Bien sûr, ces marches s’adressent à tout le monde en prévention.
QUI ÉTAIT MADAME GUOLIN ?
Madame GUOLIN était une artiste Chinoise. Multi récidiviste d’un cancer de l’utérus dans les années 1960, elle était condamnée par la médecine. Elle décida de se soigner et structura une méthode de Qi Gong qu’elle pratiqua intensément suivi d’une diététique stricte et de l’usage de la pharmacopée Chinoise. Elle se guérit totalement et dédia le restant de sa vie à démocratiser sa méthode auprès des personnes atteintes de cancer et de maladies chroniques. Elle mourut 20 ans plus tard en 1984 d’un AVC dû au surmenage.
QUE VEUT DIRE XI XI HU ?
En Chinois, « XI XI » veut dire « Respirer Respirer » et « HU » veut dire « Expirer ». Les marches XI XI HU ou marches de Guolin sont une forme de Qi Gong thérapeutique inspiré de la Médecine Chinoise et Tibétaine, particulièrement populaires en Chine. Elles sont très largement encouragées dans les centres de santé Chinois spécialisés en oncologie.
A QUI S’ADRESSENT CES MARCHES ?
Initialement destinées à aider les patients atteints de maladies chroniques, en particulier du cancer, elles sont également bénéfiques dans les troubles émotionnels. Plus globalement, elles sont utiles à tout le monde en prévention pour se maintenir en santé.
A QUOI SERVENT LES MARCHES XI XI HU ?
Les marches XI XI HU ont été créés pour stimuler les capacités d’autoguérison du corps. Elles visent principalement à augmenter l’apport en oxygène dans le corps. Elles renforcent particulièrement l’énergie du Poumon, du Coeur, de la Rate, du Foie et du Rein.
EN QUOI CONSISTENT LES MARCHES ?
C’est un exercice thérapeutique doux combinant la marche lente consciente, la respiration rythmée et codifiée et l’intention énergétique. Les marches se font de préférence en groupe et en extérieur pour se connecter à l’énergie de la nature.
MARCHES XI XI HU
Apprenez à respirer en douceur
pour oxygéner votre sang, vos cellules et vos organes
Rejoignez un groupe sympathique, faites de l’exercice doux en extérieur
Renforcez votre énergie Vitale et passez l’hiver sans etre malade
Mardi et Jeudi / 9H30-10H30
Nantes, Pont de la Tortière
